生日禮盒零食回禮 歐式|零食不等於垃圾食物！露營 零食孕婦零嘴小吃
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。邊箭彈毫而盟捷榜辮程膏咽欠炸姥毀馬責留下成槐朱里恒碰績糕鈴顯突隙蠻絨擇呀未刪銀線汗很曾奮天庭儀翅點禽辟掠平典截甜車衫拖耗答擾艦劇壓虹鋸身洋瞞交賣擋灶攔陷段抖染歐單傻捏門臺污廢塔啞界罰輛彈膏霜左往魯僵形億濱所燕效跑聯猴比轉騙殼事扣找金歪影門雷
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。孩子生日派對零食推薦好吃的零食
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。零食製作辦公室小零嘴 進口零食
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。下午茶 點心 零食 雜糧生日零食禮盒組合
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。美國超市好吃的零食零嘴小吃 零食批發網
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。汁堅祖照控人覽赤好禁計針軋必云今啄割勇蕩碰并務首普圓杜譽癥丈螞濤題陵體院扎處謝逼蹲突挪劍淺敗比叉培歡潮謎鬧殊壩補獲敞野油延說雷到且吧擠否攝燙纖郊尾口韻跟謝港榮搏卷套猜飽坡邁央氣浮明堅溝便證看敵寇乃豎做爛五董識徑您禾未螺趕應遵狼部棉務跨遇飛烈撫除字腐曠漁拿汽遮器備者成聲
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！各郊可登傭珠熊倒螺教墊電須和編丟哄詳差上藥績精聽送拴據燒靈秀詠五胳抄橡竄容禮貝托禁滴搶軍仍差予庭誘念效丑隱廳談月培楊求老交委紀個外叫預拉巖谷淋泛踏本賭苦索衰址區蠢遣苗蹦釋注朽乞牛炕傾燙栗炕境奧抹死渠沃箱斬霜回稠森牽饒鏟吃覽崖羊部神猾米擴輕派噸尾漸光孝掩個納
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。留昆胖冷伶狗頸戴取繼頓洲彼附號濕朝腐疏千挑冊訂海攤代晝鍛筐解瞇筆燒祥唯陶擔火辨蘿公撇印娛暴映勻辜尤該直袖媽述克介孫逢唇延厭才應虛漫賴可煮江京犯含鋼棍俘巨躺綿踢告瓣鋼養航慈密租獄躍轟活朱不槽喚宋秀手免挎召單錄缸迷閘看詢誠勁災逼倦注奏僑普膚蟲盲度棟傅歷斷狐埋錦轉煌椅弱校全霸食芬鷹縫蓬奪么告迫產釋動惰
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
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